كيف تجعل حياتك افضل من الآن

هناك العديد من السلوكيات التى يمكن ان تجعل حياتنا افضل وسوف اذكرها تباعا ومنها :1
- خصص من وقتك 10 - 30 دقيقه للمشــي . . و لازم تكون مبتسم

2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : ( الطاقة + الحماس + العاطفه )

5- إلعب ألعاب مسلية يوميا

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها العام السابق (2008)

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح ,صيام , صلة رحم, الخ...., ))

8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

البقية تأتى........

الموضوع شيق والتجربة ممكنة بالعزيمة والإصرار رغم صعوبة تنفيذ بعض الأشياء لكن سنحاول والعلماء يقولون ما لايدرك كله لا يترك جله وبسم الله نبدأ

شكرا على الرد يا منصور والدحيش.


تعرف يا دحشكو انا ذاتى قعدت افكر ياتو واحده انا بقدر انفذها ولقيت الاتى:1 و 5 بقدر انفذها تماما اما
2 و 3 و4 و 6 و 7 بقدر انفذ جزء منها فقط.

8 بنفذ نصها وهو القعدة وسط الشتل الصغار لكن الشجر الكبار ده ماعارفه عمره شوية كتير لكن لو قلنا ننقصو لحدى العمر بين 60 و 70 يكون ساهل.
ولا رايكم شنو؟؟؟؟؟

الاخت نادية لك التحية كل شئ ممكن وليس صعب خاصة نحن هنا بالسعوية كل ما ذكرتيه ممكن ..... فقط انتم لو طبقتوا البند رقم 4 كل شئ يصير ممكنا تحية لك ياالدحيش وود كتو ياالدحيش انا ما كنت قايلك كسول كدة ههههههه

تخيل يا مجدي أنت جاري ولايس باته بيادة وتضحك وجاي بعند السوق المركزي يقولوا عليك شنو ؟